仕事関係
春に気をつけたい睡眠障害～日光浴で体内リズムを整えよう！～
春眠を暁を覚えず…なんて言いますが、これからだんだん暖かくなってくると、日中眠くなったり、夜の早く就寝したくなったり、また逆に夜眠れなくなったり、と睡...
健康
健康
その腰痛、下着の締めつけが原因かも！？【腰痛を解消】
私も産後長らく腰痛を抱えて生活してきました。それも、ぼんやりとした痛みのため、病院に行くほどのことでもなく、たとえ病院に行っても「シップ貼ってね」くら...
健康
お腹が急に痛くなる！過敏性腸症候群とうまく付き合うために
朝の通勤や外出時、急にお腹が痛くなる…ということが多い方は、“過敏性腸症候群（ＩＢＳ）”が疑われます。 これは、ウイルス性のものではなく、ストレスが原...
健康
全身に使えてクレンジングもできる？万能な石鹸！マジックソープの魅力に迫る
ドラッグストアではよく見かけるけど、実際は使ったことがない…という人も多いのではないでしょうか。全米ナンバーワンの人気を誇る、無添加石鹸「マジックソー...
生活
生理痛が軽い人でもご用心？ちょっとした異変でも病院へ行く習慣が大事
皆さん、生理痛は重い方ですか？ それとも、軽い方ですか？ ちなみに私は高校時代が一番酷くて、失神するほどでしたが、産後は割と軽くなりました。 年齢によ...
生活
知らないうちに糖分過多！飲み物に含まれる砂糖の量が恐ろしい
乾燥する季節ですね。特にこの時期、インフルエンザが怖いので、水分摂取を心がける方も多いと思います。 しかし！そこには大きな落とし穴が…！飲み物を買うと...
生活
良い睡眠は足元から…靴下を履いて寝てはいけない！？
寒い時期が続きますが、２月にも入り、春が待ち遠しい季節となりました。皆さん、最近ちゃんと眠れていますか？ 疲れているのにちゃんと眠れない、しっかり寝た...
仕事関係
今すぐできる！インフルエンザウイルス予防は体の中から
皆さん、手洗いうがいはしていますか？ 日本では、子供の頃から学校で「手洗いうがいを習慣化」する教育が行われていますが、フランスでは手洗いする習慣があま...
仕事関係
それ本当にあってる？忙しい女性のための正しい乳酸菌の摂取方法
ストレスの多い現代社会、お便秘に悩む女性も多いことと思います。とくに、仙台市内の女性は働く自立した女性が多いですから、外からのストレスを受けて腸内環境...
旅行/お出かけ
女性にとっては大問題！夏の冷え性 原因と対策はコレ
出典；自家製かき氷 梵くら 真夏でも、足先が冷たくて、冷え症に悩んでいませんか？ 薄着で出掛け、冷房の効いた室内では、カーディガンを羽織って寒さ対策す...
