健康
動きたくない人のための【その場運動ダイエット】を集めてみた（第１回）
ダイエットはしたい。でも、汗はかきたくないし、食事制限もしなくない。とにかく辛いダイエットは嫌！めんどくさいことはしたくない。 忙しい現代人は、〇ｋｍ...
ダイエット
子育て
【夏太り】を解消する！この夏増えた体重を秋までに減らす方法（５）
なぜ太ってしまったのか？原因をあげるとキリがないのですが、「太る」という体調の変化は、体にとってあまり良くないことかもしれません。 ガリガリに痩せてい...
健康
【夏太り】を解消する！この夏増えた体重を秋までに減らす方法（４）
夏に増加した体重…自然に減るとは限りません。だってこれから、食欲の秋がやってくるんですもの！美味しいものはやめられません。 ということで、食べすぎはよ...
健康
【夏太り】を解消する！この夏増えた体重を秋までに減らす方法（３）
夏になってウォーキングをサボってたら体重が増えた！かと言って涼しくなるまで運動もしなくない！増えてしまった体重を減らすのは容易なことではありません。 ...
健康
【夏太り】を解消する！この夏増えた体重を秋までに減らす方法（２）
気がついたら体重増えてた。なぜ！？あんなに汗かいたのに！…なーんて毎年のことですが、夏になると太ってしまう人がいます。 前回もお話しましたが、夏太りの...
健康
【仙台でポケモンＧＯ】ダイエットはできるのか？【散歩コースを考えてみた】（４）最終回
「ポケモンＧＯで遊んでたら自然と痩せるんじゃね？」というモノグサな考えからはじまったこの企画！今回は最終回ということで、泉中央駅からはじまる散歩コース...
ビューティー
【終了】ビューティー◆痩せる専門店 ダイエットステーション
痩せる専門店 ダイエットステーション ダイエット専門エステサロンが堂々オープン！夏にメリハリボディを手に入れよう！ 仙台に1号店がオープンした「痩せる...
スクール
ついに仙台で開催！「公認ファスティングカウセラー」が受けられる！！
ご要望にお応えし、ついに開催決定！！！ ファスティング指導のスペシャリスト資格 「公認ファスティングカウンセラー講座」が仙台で受けられる！ ...
健康
簡単ダイエット！焼き梅干しを食べるだけで脂肪細胞が小さくなる
あったかくなると、美味しいものが目に付きますよね！（いや、一年中か…）ダメとわかっても、ついつい手が伸びてしまう甘いもの、美味しい炭水化物。 何か手軽...
コラム
毎年食べて気が付く…！【おかゆ】の力
七草粥で気付く、おかゆの良さ おかゆで心も体も温まる ”ハコベラ” カラフルで珍しいように思えますが、石垣島の海には普通にど...
