生活
【仙台女子のストレス解消法】軽度の拒食・過食…おかしいと思ったら
ついつい食べ過ぎる。美味しいと思わないまま、ただ口の中に詰め込んでいる。食べたくないので食べない。味がよくわからない。など。これらの摂食障害は軽度であ...
ストレス
生活
【仙台女子のストレス解消法】仕事に私生活…どうしようもなくなった時
忙しいけど休んでいられない。お金もないから遠出できない。家族がいるからひとりになれない。仕事も育児の介護もあって自由な時間がない。そんなとき、強くスト...
生活
【仙台女子のストレス解消法】それ発散できてる？間違った方法にご注意！
普段「これでストレス発散できてるはず！」と思い込んでるストレス解消法、ありませんか？もしそれが逆効果だとしたら…？「発散できてるつもり」だけでは、目に...
生活
【仙台女子のストレス解消法】外からのストレスに強くなる方法
ストレスフルな毎日をお過ごしの皆さん。たまに、吐き出せていますか？私も仕事と家事と子育ての両立なんか無理！とさじを投げたくなることがありますが、ストレ...
生活
【仙台女子のストレス解消法】自分の内側から起こるストレスの正体
不思議と思われるかもしれませんが、ストレスの元となる仕事をやめて、自由奔放な生活をしたとしても、残念ながらストレスから逃れることはできません。生きてい...
生活
【仙台女子のストレス解消法】ストレスはどこから来るの？
「むちゃくちゃストレスたまってる！」という仙台女子の皆さん。こんにちわ。そのストレス、きちんとどこかで発散できていますか？ストレスは目に見えないので、...
生活
【仙台女子のストレス解消法】そもそもストレスって何？
ストレスが多い現代社会。女性も当然、学校を出たら働かなければならないのですが、男性と違って「仕事もしなきゃ、結婚もしなきゃ、子供を産んで育てなきゃ」と...
子育て
ママにとって一番大切なこと～完璧じゃなくていいと思うのです～
夫とケンカしてしまった。 育児で自由にならぬ心と体のストレスがつのり、思わず「私一人じゃ無理！」と怒鳴ってしまった。あーあ。自己嫌悪に陥る…。 &nb...
健康
ストレス？不安？どうしてもやめられない過食を抑える７つの方法（２）
なぜかやめられない過食。ついついお菓子に手が伸びる。でも太りたくないし、気がつくと食べることばかり考えてしまう。 摂食障害の入口に立って、罪悪感に苛ま...
健康
ストレス？不安？どうしてもやめられない過食を抑える７つの方法（１）
誰しも、ひとつは「どうしてもやめられないこと」があります。タバコかもしれませんし、お酒かもしれません。 もしくは、毎日大好きなぬいぐるみを抱きしめて眠...
