どんなに暑くても美しい！ 目指せ “クールビューティー” ～アロマテラピー講座～

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汗で濡れた服が恥ずかしい、汗臭くないか心配、眠れなくて疲れが取れないなど、夏の暑さは女性の美しさを損ねる要因です。

アロマを使って、“クールビューティー”を目指しましょう！

 

 

ペパーミントを使った爽快スプレー

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ペパーミントは、西洋ハッカやオランダハッカとも呼ばれ、スッキリとした爽快感のある香りと、塗布したときに冷感を生じるため、夏にはピッタリの精油です。

携帯スプレーで、いつでも“クールビューティー”です！

 

＜使い方＞

市販のスプレー容器（20ml）を消毒し、ペパーミントウォーターを入れます。

防腐剤を含まないため、冷蔵庫で保管し、2~3日で使い切りましょう。

 

ホワイトクレイを耳かき1杯程度加えると、サラサラ感を保つことができます。

使用前によく振りましょう。

 

 

日焼け後のケアにラベンダー

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北海道富良野で７月中旬頃が最盛期のラベンダーは、とても人気のあるハーブです。

ラベンダースピカ（スパイクラベンダーや野生ラベンダー、ラティフォリアとも呼ばれます）は、精神的な不調への作用は期待できませんが、皮膚のあらゆる症状やケアで使用できる精油です。

 

日焼け後は、水分をたっぷり補給するようにラベンダーウォーターでケアしましょう。

 

＜使い方＞

1日2回、ラベンダーウォーターを適量、コットンやガーゼに含ませ、湿布します。

ラベンダーウォーター・カモマイルローマンウォーター・ローズウォーターをブレンドしてもよいでしょう。

 

火照りがひどいときは、ラベンダーウォーター・ローズウォーター・ペパーミントウォーターをブレンドしてみましょう。

 

 

※ラベンダーの精油は、いくつか種類があるので、特徴を理解して使用しましょう。

ラベンダーアングスティフォリアは、イングリッシュラベンダーやコモンラベンダーとも呼ばれ、ラベンダースピカより安全性の高い精油です。精神安定作用が期待できます。

 

 

暑い夜も快眠＜手作り芳香剤＞

涼しげなものを見ただけでも、脳が今まで経験した感覚を思い出し、本当に涼しく感じるといいます。

簡単にできるのに、2週間は楽しめる芳香剤を手作りしましょう。

 

＜レシピ＞

●材料

・保冷剤（中身がジェル状で、冷凍庫で凍るもの）

・精油（種類や量はお好みで）☆

・容器

・かき混ぜ棒（アイスクリーム用のヘラなど、使い捨てできるもの）

 

●作り方

①保冷剤の袋を切り、中身を容器に移します。

②お好みの精油を加えて、よく混ぜてください。

 

香りを感じなくなるか、ジェルの水分がなくなって小さくなったら、新しく作り替えましょう。

 

☆ベッドサイドにオススメの精油

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・ジャスミン（優雅で華美な香りで、精神安定作用や催淫作用があります。）

・ローズ（甘く気品あふれる香りで、精神高揚作用・催淫作用が特に高い精油です。）

・イランイラン（甘美で人の心をなごませるセクシャルな香りです。精神安定作用・精神強化作用・精神高揚作用・催淫作用の高い精油です。）

 

イランイランは、タガログ語で “ 花の中の花 ” という意味があります。

インドネシアでは新婚初夜に、イランイランの花びらを寝室に敷きつめる風習があるそうです。

二人で過ごす夜は、イランイランの香りでムードを高めましょう！

 

【オススメ店舗】　生活の木　仙台市内の店舗検索はこちら

【参考】　NARD JAPANケモタイプ・アロマテラピー精油小事典

 

＜注意＞

精油は、肌に塗布したり経口できるものと、芳香のみを楽しむものがあります。妊婦・授乳中・乳幼児・高齢者・ペットのいる家庭には向かない精油もあるので、初めての方は、店頭で尋ねるか、説明書をよく読んでご使用ください。